Strukoviny

S týmto jednoduchým pokrmom rozhodne nešliapnete vedľa. Quinoa ako superpotravina je významným zdrojom železa, vápnika, horčíka a ďalších prospešných látok. Čierne fazule potom pomáhajú podporovať zdravie srdca a pevnosť našich kostí.   3,5 + 5 hodin   4 - 6 porcií  ...

Jesenný dhal z maslovej tekvice je populárnym pokrmom, ktorý je ideálny na obed aj na večeru. Vďaka obsahu červenej šošovky je toto jedlo bohaté na vlákninu. Typické korenie sa potom zaslúži o lahodnú indickú vôňu a chuť. Navyše sa jedná o ideálny pokrm aj pre tých, ktorí príliš neholdujú mäsitý...